bcaa efekty

[...] nie bralem 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: mam dawkowac 5g rano, i 5g po treningu silowym? jesli robie zaraz po silowym aeroby. Po silowym, przed aero stosuje bcaa. Wiec jak? Beda szanse na wieksze przyrosty biorac w dnt 10g? czy brac normalnie 5g. Nie gra roli tutaj cena cyklu - wazne sa efekty. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na [...]

a powiedz mi prosze czy takie połączenie da mi pożądane efekty? i czy warto jakies BCAA dorzucic ? Bo cały czas jade na ujemnym bilansie.. edit. aha, i czy zwrociles uwage na ten basen? :) Zmieniony przez - endrjuu w dniu 2010-09-09 11:50:56

TomQ, ciezko u mnie z kasa, ale jak bedzie trzeba to kupie. Mowisz ze z BCAA moge smialo zrezygnowac,czy z beda troche lepsze efekty, o wiele? czy to ma inne zadanie?:P

efekty beda takie same jak diete bedzesz trzymal. na masie nie jest bcaa koniecznoscia.

[...] bialka dziennie i do tego inse przyswoi cale 300g bialka, bialko w proszku jest ostatecznoscia, płynne białka jaj - to jest sekret bialka w proszku to ostatecznosc, wszystko na potrzeby reklam!! co do kreatyny i bcaa, kreatyna to jest chyba jedyny suplement, ktory warto brac, daje efekty, bcaa ok - to wszystko jest dla kogos kto chce byc natural

Ciężki siłowy trening inaczej działa niż zasuwanie z 16kg. Tsatsouline mówi o świeżości po treningu. Aktualnie robię drabiny 1-5 i z tygodnia na tydzień mam coraz mniej powtórzeń (w tym samym oknie czasowym). Efekty redukcyjne żadne (dochodzi odpuszczenie diety) i czuję zmęczenie na tyle, że wizja treningu średnio mnie cieszy. Wcześniej jechałem [...]

Dieta to podstawa, proteiny i BCAA z supli również. Więc jeśli połączysz jedno z drugim efekty na pewno przyjdą. Ilość BCAA przed i po treningu ok.

Dzień 5 Hej! Przepraszam, że nie dodałem posta wczoraj wieczorem, było to spowodowane brakiem czasu! Nadrabiam od samego rana. No cóż, pewnie niektórzy nie śpią już od 5, no ale tak... dla mnie to poranek! Jestem na etapie zajadania płatków na śniadanie, ich skład poznacie dzisiaj wieczorem, ewentualnie jak dziś, jutro rano :) W wielkim skrócie [...]

[...] jak to brać 2003-08-09 19:29:56 Suplementacja Kreatyna ??? 2003-08-09 10:59:42 Suplementacja therma + kreatyna ? 2003-08-09 10:13:24 Suplementacja HMB, kreatyna, masowka, bcaa - jak to ze soba pola 2003-08-08 22:43:32 Suplementacja KREATYNA MegAbol 2003-08-08 21:55:19 Suplementacja HMB,KREATYNA ,( JAKA ODRZYWKA ŻEBY ROSNĄĆ) ? 2003-08-07 [...]

Po wczorajszych konsultacjach mam plan na następne 6 tygodni. Dalej trzymam cykl A-A-B ( B w środę i sobotę). W dni B zwiększamy dawkę węgli 400, w dni ubogie A - obcięte do 75g. Białko na dotychczasowym poziomie, nawet lekko zwiększone + więcej warzyw. Posiłek 3 ok. godz. 13-14 z wafli ryżowych i masła orzechowego + odżywka został zlikwidowany [...]

Hehe wiesz ja miałem ten sam problem jeżeli chodzi o oponke;p Też chciałem zgubić tłuszcz na brzuchu a budować mięśni wszędzie indziej. Ja zastosowałem to, że brałem bcaa i dużo biegałem. Bcaa po to, żeby nie palic mięsni. Do tego wziołem diete na 0 kcal. Oraz robiłem abs2. Efekty na prawde są ok. W sprawie supli to wiele Ci nie powiem. Ja swój [...]

INFORMACJA DLA MISIOSZA MISIOSZ WIDZIALES TAKIE FORUM PT. AMINOKWASY BCAA wszedlem tam i skopiowalem czyjas wypowiedz po to zebys sie nie musial meczyc i tam wchodzic doczytaj DOKLADNIE ostatnie zdanie tej wypowiedzi "Witam wszystkich po raz pierwszy! Jestem nowym uczestnikiem zatem chciałbym liczyć na waszą wyrozumiałość w stosunku do moich [...]

Na brak kasy nie narzekam. Glutaminę biorę od dłuższego czasu i efekty są zadowalające, szczególnie łącząc z kreatyną. Chociaż biorąc glu 20-30g dziennie rzeczywiście byłoby to nieopłacalne. BCAA biorę pierwszy raz, więc efektów jeszcze w praktyce nie sprawdziłem. Proszę o odpowiedź praktyków, jeżeli ktoś z Was brał glutaminę z BCAA napiszcie [...]

Bialko-obojetnie jakie. Wszystko zalezy od funduszy, nawet zwykle WPC z ostrowii moze byc. Jak chcesz cos "lepszego", ze smakiem to zerknij na prolongatum/nitroprogen, lub ktores z Olimpowskich bialek. Sa ok. Ze scorchem, zacznij od 2x2 caps (rano i przed treningiem), po jakims czasie, jesli zauwazysz gorsze dzialanie mozesz dorzucic np. [...]

Na prawdę nie wiem dlaczego niektórzy robią dramat z suplementów takich jak BCAA czy kreatyna. Steroidy to steroidy a suplementy to tylko suplementy. Co do tych pierwszych, nikt nie neguje, że mają duży wpływ na organizm człowieka. I do tego najczęściej zły, zwłaszcza gdy przesadzamy z dawkami. Ale żeby tą samą łatkę przypinać do aminokwasów czy [...]

[...] solaros dawaj to za darmo nam to do innych produktow dorzuca ). Sam na u.d 2.0 stosowalem z clenbutrelonem (male dawki clena) i efekty swietne byly, wiec teraz nie wiem czy moj tok myslenia jest w dobra strone, czy w u.d i ckd to raczej tez zbedne (a tam sie kazdy gram wszystkiego liczy wiec hmb mozna pakowac do woli a bcaa to juz chyba nie)???

To doskonały i kompleksowy produkt, zawierający niezbędne dla organizmu aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych – L-leucynę, L-walinę i L-izoleucynę. Aby zmaksymalizować efekty działania BCAA, niezwykle istotny jest udział poszczególnych aminokwasów. BCAA Xplode™ zawiera 6g farmaceutycznie czystych, super [...]

Podsumowanie: v.2 Drugi miesiąc diety! http://i42.tinypic.com/2583rb7.png Podsumowanie: Waga kreuje się na poziomie 88kg. Widzę ciągle że fatu na brzuchu jeszcze jest trochę więc będe jechać do 82kg. Moje odczucia odnośnie diety są naprawdę pozytywne, spodobało mi się to wszystko i najważniejsze że są efekty a to chyba najbardziej mobilizuje. [...]

Tutaj wpadłem na inną propozycję. Gdybym przez pierwszy miesiąc zaczął stosować najpierw BCAA, bo czytałem to zwiększa się masa mięśniowa bez przyrostu tkanki tłuszczowej jak i siła, wiec to na czym mi zależy. Jeżeli zauważyłbym efekty, a raczej będą to bym stosował na razie to, chyba że coś jeszcze do tego. Ewentualnie potem dopiero wjechał na tą [...]

białko obowiązek bcaa daje na treningu, przed aero mam też cm3 treca ale zastanawiam się, bo też bedzie troche imprez wiec nie wiem roczek chrzesniaka, 18-nstka kumpla, ale w sumie miche jakbym przypilnował to efekty jakies moze by było